Premier merci

J'ai pas encore fini de lire tout vos mails de soutiens... Entre mes collegues du bureau, mes amis, ma famille et des parfaits inconnus me voila a la tete de plus de 100 mails qui me font tous sourir.
Je vais tenter de repondre a tout le monde bien sur mais d'avance merci encore...
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Merci a JEAN MARC SIBI... (dossard 804)

Dans le plus pur esprit "trail" un local du nom de Jean Marc Sibi a fait le parcours avec moi depuis Dos d'Ane jusqu'a l'arrivée, soit environ 20kms. Il a donc predu pres de 40 places et plus de 2 heures sur sont temps réel...

Je m'expliques: au départ du piton batard j'étais ok mais pas top, Jean-Marc m'a ratraper mais il n'etais pas frais non plus, il a fait plusieurs chutes et nous avons conclus que c'etais plus simple de faire la route ensemble... a ce moment j'etais plus frais que lui mais pas pour longtemps... Quelques kms apres dans la foret de goyaviers mes pieds étaient totallement morts et Jean-Marc aurait pu partir et me laisser finir en solo mais non... il a rester avec moi malgres ma lenteur... Au rav du colorado Jean-Marc n'a rien voulu savoir, je lui ai dit d'y aller mais il a voulu m'accompagner jusqu'au bout: 2h pour faire 4kms...

Je voulais lui dire merci et lui souhaiter bonne chance pour son passage en metropole bientot ! Il a 53 ans et va bientot etre "pépé" comme il dit !

Derniere soiree l'hotel

Au bout d'une journee de dormir + manger me revoila parmis les vivants. J'ai plus beaucoup mal aux pieds, je merche presque normal, bref tout va bien !
Je suis a l'apero au bords de la plage, au planning ce soir: festin + vin a l'hotel !
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Verdict Course: Le Grand Raid de la Reunion....

Alors voila, il est 9h du mat, j'ai dormis quelques heures et bien sur fait une belle entorse au buffet de l'hotel... Cette cours a été pour moi un réel plaisir meme si j'ai eu des points hauts et des points bas...
Au niveau bobo je suis un peu deçu et un peu heureux: jusqu'a deux bras j'avais juste un peu mal au pieds mais a partir de dos d'ane j'avais les plantes de pieds en feu, j'ai du laisser place a la marche quand j'aurais pu courir.... en effet au niveau forme et au niveau musculaire tout va bien... argh !!!
D'un point de vu performance je fini 743eme scratch (288eme SH) en 47h34min. Je suis un peu dessus parceque j'ai perdu 40 places a cause de mes pieds... j'etais a 701 en haut de dos d'ane et c'est la ou j'ai commancer a avoir mal... oh well.... une prochaine fois peut-etre ?...

Fini...

Regardez ou j'en suis sur le parcours: http://grandraid.srr.fr/scratch.jsp?dossard=109

Acceuil a deux bras par les militaires...

Fun non ?
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Deux bras

Alors voila, 120kms dans les pates, Il en reste 28... 1200m dr D+ et puiw cest fini !
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Moment photo au fond de mafat

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Mafat au lever du jour

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Roche plate

On ne vous pas bien mais a roche plate y'a plein de gens dans leurs couvertures de survie, c'est pour tenter de dormir... I'll est 5h du mat, le coq chante et je vais partir d'ici peu en direction de deux bras... Objectif 9h la bas...
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Dans le cirque de mafate...

80kms dans les pates, je vais me coucher dans ma couverture de survie.... Je suis 768eme...
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Cilaos...

Me voila a Cilaos, je suis bien, mon coup de blues a passe. Je pointe a la 892eme place mais comme toujours mon objectif premier cest finir...
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Voici le genre de chemain que je prends...

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Desole pour les details

Je viens de vomir, j'ai mal partout. Merde
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Lieu dit "Mare a boue"

50kms environ, 9:45
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Piton textor

Et tjrs la forme ! 8h45 de course !
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Oratoire st therese

Deja presque 3000m d d+... Soit environ 10 tour effeil... J'ai la peche !
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Plaine des sables

Comme son mon indique c'est en...... Sable !
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Depart du relais de foc foc

6h30, en retard sur mon planning mais je suis encore frais et j'ai pas de bobo
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Volcan...

6h18
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Leve du jour sur la monte de foc foc

5h20 de course, pas de bobo, forme ok
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Monte de foc foc...

Au bout de 3h20
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H-20mins

Dernier moment de calme avant la tempete... La tension est bien la...
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Au depart...

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Pour pouvoir me suivre dans la course....

Pour me suivre avec detail je vais bien sur mettre a jour mon blog autant que possible mais I'll existe un lien fourni par l'organisation qui permets de suivre mon trace par le pointage electronique... En live direct depuis la course ! Woiwowow !
Cest en signature de tout mes posts sur mon blog.
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Preparation des sacs... Suite

Voici mes deux sacs prets a partir... Celui de gauche pour le relais de CILAOS a 74kms et celui de droite pour le relais de DEUX BRAS au 120eme... L'arrive j'ai pas besoin de sac, j'aurais mon equipe support prefere et la voiture !

Preparation de la tenu au depat....

Dans environ 10hrs cest le depart, je suis en train de finir mes sacs... Voici deja ma tenu au depart !

Prise du dossard...

Cela fait maintenant 3 heures que j'attends mon dossard... La queue avance a tres tres petite vitesse (un prelude pour demain soir ?). Le temps ce degrade, la pression monte, etc... Fun...
Apres discussion avec quelques anciens je pense revoir mes temps de passage "ideaux" et mon ravitaillement prevu... Argh que de questions a ce poser juste avant une course !

Depression tropicale Assma

Hmmm.... Petite information de derniere minute: la depression tropicale assma arrive sur la reunion. Elle va passer au nord de l'ile mais les nuages de traine sont deja sur place: beaucoup de vent et des gros risque d'orages....
L'organisation est en reunion de crise pour tenter de voir l'impact... Ils disent a la radio que le trace va peut-etre etre modifier ? Argh ! Deja que cette course est difficile, mais si le temps va contre moi !
Aaaaarrrrgggghhhhhh !
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Le volcan

Alors je profite de ce premier jour pour faire des reparages.... Hors le 30eme kms de la diag cest le passage pres du volcan. Je ne suis pas sur de faire des belles photos lors de la course alors je le mets en ligne des maintenant...
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Arrive a l'hotel...

Les quelques jours avant la course risquent d'etre dur dur dur...
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Depart de paris....

Alors voila, je suis a orly.... Ce reve que j'ai fait I'll y a plus d'un an est plus tres loin. Je pars a la reunion quelques jours avant pour bien etre sur d'arrive a temps pour le depart...
J'ai deja les papillions dans le ventre, le traque commance... Dans la nuit de jeudi a vendredi je partirai pour 150kms de course: un effort intense que je ferrais au mieux de vous retransmetre ici en live.
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confirmation de forme

Bon... je confirme que je suis aussi pret que je puisse etre a deux semaines du départ... en effet je ne resents aucun contrecoup du marathon d'hier... pas de courbatures, pas de bobos, pas de fatigue... je vais confirmer ceci ce soir avez une sortie "pour le fun"...
Il est vrai que je suis loin d'ou je voudrais etre au niveau forme: j'aurais voulu pouvoir courir deux marathons sur un weekend sans problem... mais bon, on peut pas tout prévoir et tout controler... Mais, sur une note positive, mon planning etait pour faire la diag "sans sousis"... la je suis plus dans l'optique "finisher" et dans ce contexte je me sens pret !

Marathon des villages, fin

Bon alors... D'apres mon planning a deux semaines de la reunion faire un marathon devait etre une formalite. Le deuxieme point important cest que je devait resortir "frais" de cette course. Comme j'avais prevu de le faire en famille cela semble tout a fait dans les cordes...
Verdict: 4:58 avec mon pere du debut a la fin. Bon le temps ne fait pas rever bien sur mais par contre le reste cest top: pas mal aux jambes, pas de courbatures, pas de bobos, pieds tip top, forme ok... Bref touti va bene !
Je pense demain faire une sortie velo si le temps le permets (moins d'impact articulaires) sinon une sortie normale le midi... On verra...
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Copain sur la ligne de depart !

Comme vous savez a paris je suis copain copain avec mos amis les rats... Et me voila en province pour un marathon et je n'ai pas trouve de rats... Mais parcontre j'ai trouve a crapaud !
Comme quoi j'ai beau etre un citadin je suis un ami des animaux...
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Maman au depart de la course...

.. Mais en tant que commissaire de course ! Comme quoi toute la famille participe !
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Briefing course !

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Petite vue du bassin avant le marathon des villages...

Petite vue du bassin avant le marathon des villages demain matin. Course q_e je fait en famille et a prio en groupe !
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Dossard Grand Raid de la Reunion - n°109 !!!!

Pour vous permetre de me suivre durant ma course a la reunion (Depart 24 Oct 0h00, arrivée ????) vous avez plusieurs moyens a votre disposition:
- Venir a la reunion courir avec moi
- Venir a la reunion juste pour me voir au depart ou a l'arrive ou les deux !
- Venir sur mon blog qui sera tenu a jour autant que possible
- Passer voir le site de suivi en ligne ici: http://grandraid.srr.fr/scratch.jsp?dossard=109

Retour du bureau en courant... I'm back !

Comme vous le savez je rentres regulierement du bureau en courant. C'est une balade sympa de 21kms ou je traverse le bois de vincenes et je suis la seine jusqu'a chez moi... Avant mon arret "blessure du dos" cette balade prenait entre 1h35 et 1h50, dependant de la forme, etc...
.... et hier soir j'ai fait 1h36 donc je suis dans les memes temps qu'avant ma blessure ! super tip top mega cool ! de plus j'ai pas eu mal au dos !
... alors je sais pas si je suis pret pour la diag mais disons que je ne suis pas en mauvaise posture pour prendre le départ....
... ce weekend je fait le marathon des villages, je prevois de le faire en allure "trail endurance" donc petite vitesse... bien sur: rendez vous ici pour les details !

Merci anne laure !

Ce matin j'ai fait ma premiere sortie longue sans bobos depuis plus d'un mois. Cest vrai qu'a force de ajustements et reparations Il y avait plus qu'un point faible: mes semelles...
..Mais anne laure etait la ! Je suis aller la voir trois fois pour etre sur que tout etait parfait... J'ai meme reussi a la faire venir plus tot pour ne pas impacter mon planning (visiblement le matin cest pas facile pour elle...). Vous le savez: je suis chiant... Alors imaginez ce qu'elle a du subir avant que tout soit au top !
Merc encore !
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Le temp passe... La date arrive vite !

Dans un peu plus de 20 jours cest le depart pour cette course qui me fait rever depuis plus d'un an... Beaucoup de kilometres... Beaucoup de hauts et de bas... D'ailleurs je tiens a vous remercier pour votre soutien... Cest plus facile avec vous...
Actuellement je me remets tres bien de ma blessure au dos, mes nouvelles semelles sont presque parfaites (merci anne-laure pour votre aide !) et la forme reviens assez vite (c'est dignue ce que l'on perds avec 15j d'arret !)
Je suis pas encore au top mais je me bouge autant que je peux... D'ici la reunion j'ai que deux grosses sorties de prevu: samedi matin "les 25 bosses" a fontainbleau et dimache 12 oct le "marathon des villages" puis repos avant le jour j...
Merci encore...
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