Bon, après 8 semaines d’arrêt presque total j’ai eu le feu vert du Doc vendredi dernier pour reprendre. Ma première réaction fut de confirmer auprès de ma copine Lea notre sortie de 22kms le samedi matin, en effet elle était de passage à Paris et voulais un lièvre pour cavaler. Cette sortie fut un test pour voir à quel point j’étais en bonne ou mauvaise forme… Verdict ? pas trop mal, j’ai fait les 22 a 11kmh sans trop de séquelles l’après-midi. Je réalise que j’ai pas trop perdu même si c’est évident que j’ai une grosse marge de progression…
Le Doc a longuement insisté sur la reprise varié du sport, je suis donc passé commander un rameur chez tools-fitness et un maillot de bain chez Décathlon… et oui, après des années de CAP-CAP-CAP je dois passer au grand bazar… pfff….. D’un autre coté j’aime bien l’idée de ramer chez moi, en préparation pour un défi un jour peut-être ??? Et comme je suis inscrit au tri de Paris le maillot est un peu une obligation non ?
Pour reprendre sereinement j’ai pris du repos Dimanche, toujours sans séquelles et Lundi j’ai fait ma première sortie : 12kms de bonheur, pas de fatigue, sensations au top même si je manque de légèreté dans ma foulée…
Mardi sortie de 10kms avec une collègue, allure plutôt lente (même si j’avais l’impression de piétiner un peu) mais c’était pour être au top pour ma reprise du squash prévu le lendemain…
Mercredi squash avec mon pote Oliv que j’ai gagné 3-2…. Imaginez un peu la banane que j’avais de l’avoir battu après 8 semaines sans jouer !
Jeudi repos pour ne pas me faire engluer par le Duke qui me surveille comme du lait sur le feu….
Aujourd’hui pour célébrer cette reprise j’ai ressorti mon vélo pour venir au travail, avec le beau temps c’est tout simplement splendide !
Et la suite pour demain et l’avenir ??? J’en sais rien… je ne vois pas plus loin qu’a 2/3 semaines mais une chose est sûre : 8 semaines à tourner en rond a cogiter c’est pas le genre de délire que j’ai envie de refaire…
