Dans le cadre d'une reprise d'activite "progressive" rien de mieux qu'une sortie VTT... Et comme je suis un peu une tete brule je me dit qu'un bon echaufment est important... Au program donc: en velo de chez moi a Buc pres de versailles (17kms) puis sortie vtt de 30kms sur terrain TRES gras puis retour en velo (re 17kms).
La sortie elle meme est memorable: j'avais donne rendez vous a quelques amis. L'un avait un velo tout neuf (recu la veille chez son velociste !) Mais le pauvre a fait une mechante chute a 500 metres du depart: arret direct suite a grosse entorse du genou... Le reste de notre petit group a fait une sortie tres "bain de boue"...
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