7 jours de purge….


 Au détour d’une lecture sur facebook, je suis passé par le post de Shariar Attaie, un ancien camarade de classe féru de sport et d'hygiène de vie. Voici son post: "Vegan month starts today. no animals, no weights. just run, yoga and swim. Buddhist monk style!!!"

Depuis quelques mois je remarque que la viande me fait moins rêver.... je reste un bon carnivore mais depuis quelques temps j'ai tendance à regarder le poisson plus sérieusement qu'avant. Je réalise aussi que la bonne vielle salade est un plat qui m'attire de plus en plus.... alors rassurez-vous je ne suis pas devenu un bobo parisien a bouffer du tofu et à boire du jus d'herbe mais je réfléchi beaucoup sur l'importance que je porte a la viande dans mon alimentation.

Pour aller plus loin j'ai lu pas mal d'articles sur l'alimentation du sportif et y'à un thème qui ressort régulièrement: la semaine de jeune.... c'est hyper intéressant mais pas forcément mon truc...
J'opte donc pour une semaine "Vegan" a base de légumes et fruits principalement. Depuis ce matin (7 sept.-11) et jusqu'à mardi 13 Sept je vais m'efforcer d'exclure les éléments suivants de mon régime: viande, poisson, poulet, produits laitiers, pain, alcool.
Je continue bien sur la même charge sportive, par contre pas de sortie longues et/ou de courses pour cette petite période... rendez-vous ici cette semaine pour savoir comment va la vie !

3 commentaires:

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