vieux / pas en forme

Salut !!! alors le retour d'information de ma petite course de 1h30 a noel est comme suit: j'ai fait que 1h10... je suis mauvais.... lol... plus serieusement l'ecosse c'est un pays avec des cotes, James m'a mis sur une petite montee simpathique: 1,1km de montée, simpa pour les molets, simpa pour les loges ! La premiere partie etais en beton (environ 800metres) la fin en caillase... au final c'etais simpa malgres le froid. Le retour c'est fait par divers petits chemains dans la foret et les plaines. J'en conclus que 1) j'ai pas la forme 2) j'ai grossi. Je pense avoir pas mal de difficultees pour le 6/7 Jan... surtout que le froid c'est vraiment pas mon truc...